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雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生粥推选
魂魄小谷网2025-03-10 04:25:56【焦点】0人已围观
简介雨水节气养生粥推选胡萝卜芹菜粥粳米50克、胡萝卜10克、芹菜5克、番茄15克、猪油15克、盐2克、味精1克、香油10克,番茄用来开水烫一下后剥皮去籽瓤,切成小块;胡萝卜切丝;芹菜切末;将粳米加水500
雨水节气养生粥推选
胡萝卜芹菜粥
粳米50克、雨水养生胡萝卜10克、节气芹菜5克 、吃甚番茄15克
、好雨猪油15克 、水节生粥盐2克、气养味精1克
、推选香油10克
,雨水养生番茄用来开水烫一下后剥皮去籽瓤,节气切成小块;胡萝卜切丝;芹菜切末;将粳米加水500毫升
,吃甚先用旺火烧开,好雨再转用文火熬煮成稀粥。水节生粥退出胡萝卜丝、气养芹菜末
、推选番茄块
、雨水养生猪油 ,稍煮即成,调入食盐、味精 、香油。
成果 :春天肝阳易动,常使人上庖丁痛、眩晕目赤,此病患者以及中暮年人常吃些芹菜粥,可滋阴养肝 、清肝明目。
薏苡仁党参粥
做法:薏苡仁30克洗净,放凉水中浸泡2小时;党参15克切成薄片 ,粳米200克淘洗清洁 。三者放入锅中加水先用大火煮沸,锅开后撇去浮沫,再用小火逐渐熬30—40分钟 ,放冰糖调味